Конец осени традиционно сопровождается не только ненастной погодой, но и ростом сезонных вирусных заболеваний. По данным НИИ гриппа имени Смородинцева, подъём заболеваемости гриппом и ОРВИ ожидается уже с конца ноября, а пик эпидсезона придётся на начало 2026 года.
Непогода заставляет нас проводить почти всё время в закрытых, не всегда хорошо проветриваемых помещениях и тесных коллективах — это создаёт наиболее благоприятные условия для активного распространения респираторных вирусов. Поэтому ноябрь нередко оказывается особенно «богат» на болезни.
Противовирусная оборона
Главной мерой защиты от гриппа остаётся вакцинация. Прививка позволяет иммунной системе заранее сформировать защитные антитела, на что организму требуется около 2-3 недель. Именно поэтому о вакцинации рекомендуется позаботиться до начала эпидсезона. Врачи подчёркивают: даже в сезон можно привиться, соблюдая санитарные меры и избегая мест массового скопления людей.
Привитые люди заболевают гриппом примерно в 150 раз реже непривитых, а если заражение всё же происходит, инфекция протекает легче и с минимальным риском осложнений. Об этом неоднократно напоминала глава Роспотребнадзора, врач-эпидемиолог Анна Попова.
Универсальный отпор вирусам
Универсальным средством противодействия вирусам являются противовирусные препараты широкого спектра прямого действия на вирус. Они способны бороться сразу с несколькими группами возбудителей, включая вирусы гриппа A и B, аденовирусы, риновирусы и др. Одно из наиболее изученных и безопасных средств этой группы — умифеновир. В России он известен под торговой маркой Арбидол.
Как сообщает riamo.ru, умифеновир прошёл многочисленные исследования и клинические испытания как в России, так и за рубежом. Его неоднократно сравнивали с другими препаратами из списка ВОЗ по лечению гриппа (умифеновир включён в этот список – ред). Метаанализ 73 научных работ показал, что умифеновир сокращает длительность болезни в среднем на 1,1 суток и имеет наиболее благоприятный профиль безопасности. Эти выводы были опубликованы в журнале JAMA Internal Medicine в январе 2025 года.
Минздрав РФ в своих рекомендациях относит Арбидол к числу препаратов первой линии противовирусной терапии. Главный детский аллерголог-иммунолог Минздрава Московской области Андрей Продеус подчёркивает: противовирусные препараты прямого действия необходимо принимать на протяжении всего периода болезни. Преждевременное прекращение курса позволяет вирусу снова активно размножаться, и болезнь может вернуться с новой силой.
Советует доктор Продеус
По словам эксперта, чаще всего люди заражаются из-за того, что не соблюдают элементарные гигиенические рекомендации. Он напоминает о важности:
- носить медицинскую маску в общественных местах и менять её каждые 2-3 часа;
- соблюдать дистанцию не менее одного метра от кашляющих и чихающих людей;
- тщательно мыть руки после улицы и контактов с поверхностями;
- регулярно дезинфицировать смартфоны, гаджеты, дверные ручки и детские игрушки;
- проветривать помещения несколько раз в день;
- поддерживать иммунитет полноценным рационом, богатым витаминами и минералами;
- высыпаться и соблюдать режим отдыха.