Омовение лучше проводить вдвоём или группой, чтобы подстраховывать друг друга.
В Калининграде в ГУ МЧС России по Калининградской области 13 января собкору KaliningradToday прокомментировали вопросы безопасности во время обряда омовения на Крещение Господне в ночь на 19 января:
— Для проведения безопасного совершения обряда во время крещенских купаний необходимо придерживаться несложных правил.
Для омовения используйте специально оборудованные для этого участки водоёмов, на них будет организовано спасательное обеспечение;
Перед омовением рекомендуется растереть тело любым жирным кремом или оливковым маслом, это поможет избежать раздражения кожи при соприкосновении с ледяной водой, которое может привести к нарушению функции дыхания. Желательно разогреть тело, сделав разминку, пробежку, не прыгайте и не ныряйте в воду, входите туда спокойно. Если вы почувствовали слабость или судороги, привлеките внимание остальных купальщиков.
Омовение лучше проводить вдвоём или группой, чтобы подстраховывать друг друга.
Без специальной подготовки и опыта закаливания, купание в ледяной воде может закончится плачевно, особенно для людей, страдающих сердечнососудистыми и бронхолёгочными заболеваниями.
— даже если вы здоровый и крепкий человек, то не употребляйте пищу за пару часов до купания и не пейте спиртные напитки: алкоголь только поспособствует быстрому переохлаждению и даст лишнюю нагрузку на сердце;
Обязательно возьмите с собой термос с горячим чаем.